Niektórzy w niepełny sposób opowiadają o tym, jak kreować pozytywną rzeczywistość w swoim życiu. Mówi się o koncentrowaniu się na tym co dobre, wspierające i pozytywne, i odwracaniu uwagi od tego co, generalnie mówiąc, jest złe. O ile jest to prawdziwe, o tyle zapomina się dodać w tym przekazie jednej, ale fundamentalnie ważnej rzeczy. Pominięcie […]
Asertywność w dzisiejszym świecie jest dość dobrze znanym słowem. Zwykle kojarzy się z dobrą samooceną, pewnością siebie i możnością wypowiadania swojego zdania w jasny sposób. Proponuję, by przyjrzeć się asertywności bardziej precyzyjnie i zobaczyć różnicę między asertywnością człowieka, który jest na etapie uczenia się swoich emocji (może to być dziecko, lub dorosły) oraz człowieka, który […]
Pamiętam, kiedy byłam małym dzieckiem, a potem trochę starszym, pochłaniałam książki. Nie wiem z jakich powodów, ale pasjonowały mnie książki o Indianach amerykańskich. Czytając różne powieści o ich losach czy przygodach, miałam wrażenie, że jest to w jakiś sposób tak bardzo znajome. Na logikę nie miało to sensu, gdyż wychowując się w Polsce nigdy nawet […]
Prawdopodobnie każdemu znane jest uczucie samotności. Może się ono pojawić w różnych okolicznościach życiowych: ktoś nas zostawił i czujemy brak oraz smutek, albo zagubiliśmy się w lesie i brak wsparcia w tej samotności wzbudza strach. Najczęściej korzenie poczucia samotności sięgają do dzieciństwa, kiedy mały człowiek nie potrafi jeszcze samodzielnie funkcjonować, ani fizycznie, ani psychicznie. Życie […]
Zdarza się, że używamy słów ’intuicja’ i ’instynkt’ zamiennie. Tymczasem istnieje między nimi diametralna różnica. W obydwu przypadkach włączone są w nas zupełnie inne mechanizmy, zaangażowane są inne części mózgu, jest inna fizjologia. Obydwa te stany służą innym celom. Instynkt jest funkcją naszego automatycznego zwierzęcego mózgu, czyli podświadomości. Ta część mózgu działa odruchowo, szybko, kilkadziesiąt tysięcy […]
Osoby, które pracują nad sobą, swoimi przekonaniami i emocjami często odkrywają, że niektóre ich reakcje emocjonalne, postawy, czy myśli nie pochodzą od nich samych, tylko od innych ludzi, najczęściej najbliższych z domu rodzinnego. Może to być dosłownie skopiowane od innych, albo wykształcone przez własny umysł na podstawie nieprawidłowej interpretacji, podyktowanej przez negatywną emocję. Odkrycie takie […]
Kiedy poznałam Anthonyego, który dziś jest moim mężem, na samym początku zaskoczył mnie, dzieląc się ze mną pytaniami, nad którymi, zasugerował, by się zastanowić. Powiedział, że bardzo ważnym jest, aby nabrać jasności co do własnych intencji dotyczących związku (również tych nieuświadomionych). Przeanalizowanie tych pytań naprawdę pokazuje, że związek to nie zabawa, ale że prędzej czy […]
(jeśli wolisz posłuchać, kliknij play) Dawno, dawno temu, za wieloma górami i morzami leżała Kraina Myszy. Społeczeństwo Myszy było zorganizowane wspaniale i wszystko przebiegało idealnie. Pewnego dnia w jednym z domów narodziła się mała Mysz. Rodzina małej Myszy była bardzo szczęśliwa, a mała Mysz również była szczęśliwym dzieckiem. Rodzice nazwali małą Mysz imieniem Ewa. […]
